Trening asertywności: Jak odpowiadać na krytykę – wewnętrzną i zewnętrzną, by sobie kibicować zamiast się krytykować
To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia winy czy lęku. Po treningu wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które pozwolą Ci bronić swoich granic, wzmacniać pewność siebie i komunikować się z większą siłą oraz spokojem.
Ten Trening przygotuje Cię na listę 20 najbardziej ograniczających tekstów: