3 Tygodnie Do Działania

MOTYWACYJNY
STARTER PACK

START 12.10 (dołączyć można do 19.10)

Kurs Wewnętrznej Motywacji i Przełamywania Blokad

Odnajdź swoją motywację. To dla każdego kto chce zacząć, ruszyć z miejsca, zmienić coś - ale nie wie jak. Pokażę Ci możliwości dzięki, którym otworzysz oczy i zobaczysz więcej. Odkryj swoje siły, zrozum swój potencjał. Obierz cel. Przestań się sabotować. Zacznij działać. I wytrwaj.

Co otrzymujesz:

  • Dostęp do grupy motywacyjnej
  • Codzienne zadania, filmiki, podcasty
  • Wsparcie od Michała 
  • Cotygodniowe spotkania LIVE
  • BONUSY: Medytacja, Zadania od specjalnych gości, eBook, certyfikat, nagroda

DLACZEGO WARTO?

Po kursie dowiesz się jak:

Odpalić motywację i działać nawet bez weny

Poradzić sobie z krytykiem w głowie

Przestać się sabotować i odkładać

Zbudować wewnętrzną dyscyplinę

Ustalić realny cel i konsekwentnie go realizować

Wytrwać w postanowieniu mimo trudnych momentów

Struktura kursu

15 lekcji video (5/tydzień, do 10 minut każda)

Codzienne zadania + podcast + filmik

Grupa wsparcia na Messengerze

Feedback od Michała (codzienna obecność!)

Cotygodniowe spotkania mastermind (niedziela 9:00)

Możliwość zadawania pytań Michałowi – codziennie!

KTO PROWADZI?

KIM JEST MICHAŁ WICHOWSKI?

Jestem Panem Motywacją. Motywuję innych do wykonania pierwszego kroku, które może pomóc w odmianie swojego życia. Bo nawet najdłuższa droga zaczyna się od pierwszego kroku.

Pomagam ludziom odkryć swój potencjał, swoją misję życiową. Wskrzesić energię, ruszyć z miejsca i wrócić do życia, w którym mają wpływ. Przejąć stery i wziąć odpowiedzialność.
Mam za sobą setki rozmów, konsultacji i wystąpień. Teraz chcę pomóc Tobie.

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

Brakuje Ci motywacji, ale chcesz coś zmienić

Zaczynasz i szybko się poddajesz

Odkładasz działanie
„na potem”

Potrzebujesz wsparcia, ale nie czujesz się gotowy/gotowa na terapię

Chcesz konkretnych kroków, a nie teorii

Szukasz mentora, który poprowadzi Cię z energią i zaangażowaniem

Pokażę Ci jak ja zaczynałem i jakie drogi i przeszkody pokonałem.

Poznaj mnie bliżej

Opinie o pracy z Michałem

Aga Skrobisz
autorka dwóch bestsellerów na Amazon

Joanna Popławska
Home Staging

Ela Betlej
Agent Nieruchomości Premium

Ela Betlej
Agent Nieruchomości Premium

Pełny program lekcji:

LEKCJA 0 – PRZEDMOWA

Temat: Inwestycja w siebie i filozofia życia

Na tej lekcji nauczysz się:
– Dlaczego decyzja o pracy nad sobą to akt odwagi
– Czym jest prawdziwa inwestycja w siebie (historia z trenerem i 40 tys. zł)
– Jak patrzeć na życie przez pryzmat świadomości, ducha i ciała jako Twojego jedynego domu

TYDZIEŃ 1 – Motywacja i nastawienie do działania

Temat przewodni: Jak znaleźć motywację do działania

Lekcja 1: Po co tu jesteś – kurs jako przewodnik, nie teoria
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak korzystać z kursu, by osiągnąć realne zmiany
– Dlaczego motywacja to tylko start, a nie wszystko
– Jak odkryć swoje prawdziwe „dlaczego”

Lekcja 2: Odkryj sens życia – po co przyszedłeś na ten świat
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak działa świadomość, podświadomość i nadświadomość
– Jak odkryć, kim jesteś naprawdę, a nie kim Cię nauczono być
– Jak zadawać sobie pytania, które prowadzą do sensu życia

Lekcja 3: Kim jesteś naprawdę – odkryj swoje wartości i mocne strony
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak określić swoje kluczowe wartości
– Jak rozpoznać swoje talenty i zasoby
– Jak zdefiniować, kim jesteś teraz, a kim chcesz się stać

 Lekcja 4: Znajdź swoją misję życiową – kierunek zamiast celu
Na tej lekcji nauczysz się:
– Czym różni się misja od celu
– Jak stworzyć własne „zdanie życia”
– Jak misja pomaga przetrwać trudne momenty

 Lekcja 5: Zasady gry – jak działa Twoje myślenie i emocje
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak Twoje myśli wpływają na emocje i działania
– Jak rozpoznać i zmieniać wewnętrzną narrację
– Jak zacząć świadomie tworzyć swoją rzeczywistość

TYDZIEŃ 2 – Wewnętrzny kibic i odporność na spadki

Temat przewodni: Staję się swoim wsparciem

Lekcja 1: Dlaczego masz być numerem 1 w swoim życiu
Na tej lekcji nauczysz się:
– Czym jest zdrowy egoizm i jak działa
– Jak dbać o siebie bez poczucia winy
– Dlaczego Twoje potrzeby muszą być dla Ciebie ważne

Lekcja 2: Jak rozpoznać i oswoić wewnętrznego krytyka
Na tej lekcji nauczysz się:
– Skąd bierze się głos krytyka w Twojej głowie
– Jak zmienić krytyka w doradcę
– Jak wzmacniać w sobie głos wspierającego kibica

Lekcja 3: Jak radzić sobie z opinią innych ludzi
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak odróżnić konstruktywny feedback od emocjonalnej krytyki
– Dlaczego ludzie często projektują swoje lęki na innych
– Jak nie brać wszystkiego do siebie

Lekcja 4: Sztuka stawiania granic – szacunek do siebie
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak jasno i spokojnie wyznaczać granice
– Jak mówić „nie” bez tłumaczenia się
– Dlaczego granice są oznaką siły, nie egoizmu

Lekcja 5: Zbuduj z siebie kibica – język wsparcia i afirmacje
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak zmienić swój wewnętrzny język na wspierający
– Jak doceniać siebie za małe kroki
– Jak troszczyć się o swoje wewnętrzne dziecko

TYDZIEŃ 3 – Działanie i wytrwałość

Temat przewodni: Ruszam z miejsca

Lekcja 1: Cel czy droga – co naprawdę się liczy?
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak patrzeć na cele jako na kierunek, a nie metę
– Dlaczego warto czerpać radość z samego procesu
– Jak budować emocje, które napędzają działanie

Lekcja 2: Od czego naprawdę zaczyna się zmiana
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak podjąć decyzję, która naprawdę coś zmienia
– Jak nowe przekonania prowadzą do nowych działań
– Czym jest zaufanie do procesu i jak je rozwijać

Lekcja 3: Jak działa motywacja i jak ją utrzymać
Na tej lekcji nauczysz się:
– Różnicy między motywacją a dyscypliną
– Jakie są źródła motywacji i które działają najlepiej
– Jak połączyć motywację z codziennym rytmem

Lekcja 4: Rutyna jako fundament Twojej siły
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak budować nawyki, które działają automatycznie
– Jak wykorzystać metodę „3 kroków dziennie”
– Jak rutyna chroni przed chaosem i spadkiem energii

Lekcja 5: Co robić w gorsze dni – plan minimum i regeneracja
Na tej lekcji nauczysz się:
– Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia
– Jak stworzyć plan minimum na słabe dni
– Dlaczego największy przełom często przychodzi po kryzysie

każdy tydzień to 5 lekcji + 1 spotkanie LIVE w niedzielę

Pakiety

PAKIET ZMIANA

Cena
197,00 zł
PLN brutto (zawiera VAT)

Pakiet zawiera

PAKIET SUKCES
(najlepszy wybór)

Cena
497,00 zł
PLN brutto (zawiera VAT)

Pakiet zawiera

PAKIET GOLD
(ograniczona ilość miejsc)

Cena
888,00zł
PLN brutto (zawiera VAT)

Pakiet zawiera

Bonusy dla uczestników:

Dodatkach od kilku znajomych osób

Lista książek/podcastów motywacyjnych

Ebook - jak sobie kibicować zamiast krytykować

Certyfikat ukończenia kursu

Nagroda specjalna:
Uczestnicy, którzy rozwiążą hasło z ukrytych liter w lekcjach – otrzymają zaproszenie na spotkanie na żywo w Warszawie!

Poczujesz się ważny dla siebie – i to zmieni wszystko

FAQ

Najczęstsze pytania

Jak długo trwa kurs?

21 dni, codzienne lekcje i zadania

Jak wygląda kontakt z Michałem?

Michał odpowiada codziennie na czacie + raz w tygodniu prowadzi mastermind

Czy można dołączyć później?

Tak, ale kurs startuje z konkretną grupą – warto zacząć z nami!

Czy mogę zapłacić na raty?

Tak, dla pakietu 2 i 3 dostępne są płatności ratalne

Czy kurs jest tylko online?

Tak, ale uczestnicy mogą zdobyć zaproszenie na spotkanie na żywo

Co jeśli nie dam rady być codziennie?

Dostajesz dostęp do materiałów na 12 miesięcy – możesz wracać kiedy chcesz!

Scroll to Top
Szkolenie online
Trening asertywności: Jak odpowiadać na krytykę – wewnętrzną i zewnętrzną, by sobie kibicować zamiast się krytykować

To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia winy czy lęku. Po treningu wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które pozwolą Ci bronić swoich granic, wzmacniać pewność siebie i komunikować się z większą siłą oraz spokojem.

Ten Trening przygotuje Cię na listę 20 najbardziej ograniczających tekstów: