Podstawy budowania siebie


Witaj! Cieszę się, że jesteś!

Nie ma co przedłużać, trzeba zaczynać! Życzę Ci przyjemnej podróży.

Dla Twojej wygody załączam materiał video oraz audio – plik audio można słuchać „w tle” czyli mój głos będzie Ci towarzyszył nawet gdy masz zablokowany telefon. W drodze do pracy, na spacerze czy na siłowni.

Trzymam za Ciebie kciuki i Powodzenia!

0:00 – Jak zbudować siebie? Jak wyjść z dołka?
0:23 – Wszystko w życiu ma znaczenie. znaczenie podejmowanych decyzji 
3:19 – Teraźniejszość, przeszłość i przyszłość – jak być uważnym i wyciągać wnioski, jak się w tym życiu poruszać   
6:19 – Co w dalszej części? Jak być sobą, jak tworzyć siebie, jak mieć to co się chce mieć 
8:40 –  Budowanie i odnajdywanie siebie, relacji ze sobą
10:00 – Nie buduj poczucia własnej wartości na aprobacie innych 
11:00 –  Jak działa umysł i jak nie zagłuszać swojego wewnętrznego głosu   
14:20 –  Materializacja naszych marzeń (16:37 – 16:42 do wycięcia) 
15:18 – Jakim cudem mogę mieć aż taki wpływ na życie 
18:40 – Nieodrobione lekcje zawsze wracają 
24:20 – Jak działa nasze ciało, dusza, umysł 
33:33 – Kim ja jestem?
35:20 – Cokolwiek robisz, rób na 100%. Perspektywa dużo zmienia 
42:30 – Przychodzenie i odchodzenie ludzi w naszym życiu 
44:30 – Budowanie poczucia własnej wartości na opinii innych
49:40 – “Zbrodnia” przeciwko sobie  
51:06 – Dialogi wewnętrzne 
52:35 – Jak się wychodzi z niechcianych stanów? Poznawanie samego siebie
55:24 – Nieodrobione lekcje wracają 
56:30 – Błąd możesz popełnić tylko jeden raz
58:10 – Branie odpowiedzialności za swoje życie 
59:39 – Jesteś twórcą swojego życia 
1:00:40 – Czym jest porażka? 
1:05:00 – Słowa mają znaczenie 
Scroll to Top
Szkolenie online
Trening asertywności: Jak odpowiadać na krytykę – wewnętrzną i zewnętrzną, by sobie kibicować zamiast się krytykować

To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia winy czy lęku. Po treningu wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które pozwolą Ci bronić swoich granic, wzmacniać pewność siebie i komunikować się z większą siłą oraz spokojem.

Ten Trening przygotuje Cię na listę 20 najbardziej ograniczających tekstów: