Nie ma co przedłużać, trzeba zaczynać! Życzę Ci przyjemnej podróży.
Dla Twojej wygody załączam materiał video oraz audio – plik audio można słuchać „w tle” czyli mój głos będzie Ci towarzyszył nawet gdy masz zablokowany telefon. W drodze do pracy, na spacerze czy na siłowni.
Trzymam za Ciebie kciuki i Powodzenia!
0:00 – Jak zbudować siebie? Jak wyjść z dołka? 0:23 – Wszystko w życiu ma znaczenie. znaczenie podejmowanych decyzji 3:19 – Teraźniejszość, przeszłość i przyszłość – jak być uważnym i wyciągać wnioski, jak się w tym życiu poruszać 6:19 – Co w dalszej części? Jak być sobą, jak tworzyć siebie, jak mieć to co się chce mieć 8:40 – Budowanie i odnajdywanie siebie, relacji ze sobą 10:00 – Nie buduj poczucia własnej wartości na aprobacie innych 11:00 – Jak działa umysł i jak nie zagłuszać swojego wewnętrznego głosu 14:20 – Materializacja naszych marzeń (16:37 – 16:42 do wycięcia) 15:18 – Jakim cudem mogę mieć aż taki wpływ na życie 18:40 – Nieodrobione lekcje zawsze wracają 24:20 – Jak działa nasze ciało, dusza, umysł 33:33 – Kim ja jestem? 35:20 – Cokolwiek robisz, rób na 100%. Perspektywa dużo zmienia 42:30 – Przychodzenie i odchodzenie ludzi w naszym życiu 44:30 – Budowanie poczucia własnej wartości na opinii innych 49:40 – “Zbrodnia” przeciwko sobie 51:06 – Dialogi wewnętrzne 52:35 – Jak się wychodzi z niechcianych stanów? Poznawanie samego siebie 55:24 – Nieodrobione lekcje wracają 56:30 – Błąd możesz popełnić tylko jeden raz 58:10 – Branie odpowiedzialności za swoje życie 59:39 – Jesteś twórcą swojego życia 1:00:40 – Czym jest porażka? 1:05:00 – Słowa mają znaczenie
Trening asertywności: Jak odpowiadać na krytykę – wewnętrzną i zewnętrzną, by sobie kibicować zamiast się krytykować
To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia winy czy lęku. Po treningu wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które pozwolą Ci bronić swoich granic, wzmacniać pewność siebie i komunikować się z większą siłą oraz spokojem.
Ten Trening przygotuje Cię na listę 20 najbardziej ograniczających tekstów: