TRENING: Jak odpowiadać na krytykę innych i swojego wewnętrznego głosu

To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, do przerobienia w 2 dni, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia winy czy lęku. Po treningu wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które pozwolą Ci bronić swoich granic, wzmacniać pewność siebie i komunikować się z większą siłą oraz spokojem.

Czy masz czasem wrażenie, że głos w Twojej głowie nie wspiera Cię, tylko podcina skrzydła?
Słyszysz wewnętrzne komunikaty w stylu:

• „Zejdź na ziemię!”
• „Nic z Ciebie nie będzie.”
• „Po co próbujesz? I tak się nie uda.”

To nie Twoja prawda. To stare programy. Czas nauczyć się rozmawiać z wewnętrznym krytykiem – tak, by zamiast Cię ograniczać, zaczął Cię wzmacniać, budując z niego kibica.

W tym treningu: 

✅ Nauczysz się odpowiadać na 20 najbardziej ograniczających tekstów, które często słyszymy od innych lub… sami sobie mówimy.
✅ Poznasz techniki budowania własnego, wspierającego dialogu wewnętrznego.
✅ Dowiesz się, jak przestać być swoim największym krytykiem, a stać się swoim największym kibicem.
✅ Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci radzić sobie zarówno z krytyką zewnętrzną, jak i wewnętrznymi wątpliwościami.

Program treningowy obejmuje nagrania, w których przepracowujemy teksty takie jak:

• Zejdź na ziemię!
• Z tego chleba nie będzie.
• Weź się za porządną pracę.
• Nic z Ciebie nie będzie.
• Marzeniami świata nie nakarmisz.
• Nie wypada się tak zachowywać.
• Bądź realistą.
• Nie wygłupiaj się.
• To nie jest dla takich jak Ty.
• Po co Ci to? I tak Ci się nie uda.
• Trzeba znać swoje miejsce w szeregu.
• Przestań bujać w obłokach.
• Lepiej się nie wychylaj.
• Tacy jak Ty nie osiągają sukcesów.
• Nie jesteś wystarczająco dobry/a.
• Nie zasługujesz na to.
• Nie pokazuj, że Ci zależy – i tak się nie uda.
• Zawsze coś Ci nie wychodzi.
• Jesteś zbyt leniwy/a, żeby coś osiągnąć.
• Po co zaczynasz, skoro i tak tego nie skończysz?

Jeśli chcesz:

• Przestać wątpić w siebie.
• Zbudować zdrową, wspierającą relację ze sobą.
• Skutecznie odpowiadać na ograniczające teksty – własne i cudze.

👉 Dołącz do treningu i grupy teraz!
📌 Kliknij tutaj, aby zacząć: KLIK