TRENING – 30 DNI DO ZMIANY WYZNACZ CEL I GO OSIĄGNIJ! zacznij i wytrwaj Najczęściej albo nie zaczynamy albo nie kończymy. Powodów jest wiele, ale nie chodzi o to by skupiać na problemie, a na jego rozwiązaniu. Dlatego stworzyłem dla Ciebie 30 krótkich i motywujących filmików, dzięki którym łatwiej Ci będzie zacząć i wytrwać. Moim […]
TRENING – 30 dni do zmiany Read More »
Jak odpowiadać na krytykę – wewnętrzną i zewnętrzną, by sobie kibicować zamiast się krytykować To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia
Trening Asertywności Read More »
To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia winy czy lęku. Po treningu wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które pozwolą Ci bronić swoich granic, wzmacniać pewność siebie i komunikować się z większą siłą oraz spokojem.
