© 2024 MyFreedom. All rights reserved.
Zaproszenie na warsztaty!
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które poprowadzą
Michał Wichowski i Ania Kosmala - Zioła Życia
- Data: 6-8.12.2024
- Miejsce: Gdańsk
- Godzina: 10:00
- Data: 6-8.12.2024
- Miejsce: Gdańsk
- Godzina: 10:00
Podczas spotkań z Michałem dowiesz się, jak świadomie kierować swoimi myślami i przekonaniami, aby kreować życie pełne spełnienia i harmonii. Nauczysz się skutecznych technik pracy z emocjami, które pomogą Ci w osiągnięciu wewnętrznego spokoju oraz pewności siebie.
Program warsztatów:
Świadomość siebie i rozpoznawanie barier mentalnych
• Wprowadzenie do mocy myśli i przekonań.
• Odkrywanie nieświadomych blokad
• Znaczenie samoświadomości.
• Techniki odkrywania ukrytych przekonań.
Zarządzanie emocjami i budowanie pozytywnych przekonań
• Jak emocje wpływają na decyzje?
• Techniki zarządzania emocjami
• Zmiana negatywnych przekonań na pozytywne.
• Praktyczne ćwiczenia.
Tworzenie życia na własnych zasadach
• Świadome projektowanie przyszłości
• Planowanie celów.
• Utrwalanie pozytywnych zmian.
• Stworzenie indywidualnego planu działania.
Ania wprowadzi Cię w świat ajurwedy – starożytnej indyjskiej nauki o zdrowiu i harmonii ciała oraz umysłu. Podczas warsztatów dowiesz się, jak ajurwedyjskie podejście do odżywiania może wspierać Twoje zdrowie, jakie poranne rytuały warto wprowadzić do codziennego życia oraz jak zioła, suplementy i aromaterapia mogą wspierać równowagę organizmu.
Program warsztatów:
Warsztaty Ajurwedy dla początkujących
Wprowadzenie do Ajurwedy – starożytnej wiedzy o zdrowiu i harmonii z naturą. Podczas spotkania dowiesz się m.in.:
Czym jest Ajurweda?
Definicje i założenia Ajurwedy.
Teoria trzech dosz: Kapha, Pitta, Vata – jak rozpoznać swoją konstytucję?
Wpływ natury, diety i rytuałów na zdrowie.
Poranne rytuały oraz ajurwedyjski zegar.
Porozmawiamy także o suplementacji, aromaterapii i ziołach wspierających zdrowie. Poznasz przepisy na mieszanki wzmacniające odporność oraz naturalne sposoby na zachowanie harmonii ciała i umysłu
Harmonogram warsztatów
6.12
10:00 start warsztatów
13:30 przerwa 15min
13:45 warsztaty
16:00 zameldowanie w hotelu
16:30 obiadokolacja
18:00 wspólny spacer lub sauna i basen lub wspólne oglądanie filmów
7.12
06:30 joga z Anią
08:00 śniadanie
09:00 start warsztatów
13:00 przerwa 30min
13:30 warsztaty
16:30 obiadokolacja
18:00 wspólny spacer lub sauna i basen lub wspólne oglądanie filmów
8:12
06:30 joga z Anią
08:00 śniadanie i wymeldowanie
09:00 start warsztatów
14:00 przerwa 30min
14:30 obiad
Nie przegap okazji, aby pogłębić swoją wiedzę i odkryć nowe możliwości rozwoju osobistego i zdrowotnego!
Serdecznie zapraszamy!
Składając zamówienie akceptujesz Ogólne Warunki Uczestnictwa