Podstawy budowania siebie + 2 grupowe spotkania online

Szkolenie online

Trening asertywności: Jak odpowiadać na krytykę – wewnętrzną i zewnętrzną, by sobie kibicować zamiast się krytykować

To intensywny kurs składający się z 20 lekcji, które nauczą Cię, jak skutecznie reagować na wewnętrznego krytyka i destrukcyjne opinie z otoczenia. Przerobisz najczęstsze ograniczające teksty, dowiesz się, jak na nie odpowiadać, i nauczysz się reagować z pewnością siebie, bez poczucia winy czy lęku. Po treningu wyjdziesz z gotowymi narzędziami, które pozwolą Ci bronić swoich granic, wzmacniać pewność siebie i komunikować się z większą siłą oraz spokojem.

Ten Trening przygotuje Cię na listę 20 najbardziej ograniczających tekstów:

Zejdź na ziemię!
Z tego chleba nie będzie
Weź się za porządną pracę
Nic z Ciebie nie będzie
Marzeniami świata nie nakarmisz
Nie wypada się tak zachowywać
Bądź realistą
Nie wygłupiaj się
To nie jest dla takich jak Ty
Po co Ci to? I tak Ci się nie uda
Trzeba znać swoje miejsce w szeregu
Przestań bujać w obłokach
Lepiej się nie wychylaj
Tacy jak Ty nie osiągają sukcesów
Nie jesteś wystarczająco dobry/a
Nie zasługujesz na to
Nie pokazuj, że Ci zależy – i tak się nie uda
Zawsze coś Ci nie wychodzi
Jesteś zbyt leniwy/a, żeby coś osiągnąć
Po co zaczynasz, skoro i tak tego nie skończysz?

Podstawy budowania siebie + 2 grupowe spotkania online

Droga freelancera

Droga rozwoju osobistego

Pozostałe